Emma Grede. Voor sommigen misschien niet de allerbekendste naam. Deze Britse is in Amerika uitgeroepen tot ‘America’s Richest Self-Made Woman’. Deze self-made vrouw is CEO van meerdere bedrijven en zit in meerdere besturen. Rond haar veertigste verdient ze goed. Heel…
Steeds meer onderzoek bevestigt het: de weg naar een gezond en gelukkig leven is bezaaid met waardevolle relaties. Een ondersteunende familie, dierbare vrienden en boeiende kennissen zijn van onschatbare waarde voor ons welzijn. Mensen die leven in de zogeheten blue zones worden…
We zijn allemaal verkopers. Of het nu gaat om het verkopen van een product, een dienst, of zelfs het overtuigen van anderen van een idee, het zit in onze aard. Van het pitchen aan de directie tot het enthousiasmeren van…
Analyseer het succes van de groten der aarde en je ontdekt dat triomf bij velen eerder voortkomt uit solide gewoonten dan uit een groots ‘life changing event’. De meerderheid van de succesvolle mensen staat op een onvoorstelbaar vroeg tijdstip op…
Is Bill Gates geniaal, talentvol en de meester van zijn eigen lot? Of zijn de omstandigheden waarin hij opgroeide ook van invloed geweest? En waarom is de top in het Canadese ijshockey merendeels geboren in dezelfde maand? Uitblinkers biedt niet…
Heb je ooit opgemerkt hoe een bloem aan het einde van de dag haar blaadjes laat hangen en haar bloemen sluit, om ’s ochtends weer volop te bloeien en zich naar de zon te richten? Dit is de magie van…
Ik deel vandaag een geheim met je dat je niet alleen aantrekkelijker maakt, je salaris verhoogt, hartklachten voorkomt en helpt bij het vinden van een Tinderdate, maar ook je productiviteit verhoogt, je team gelukkiger maakt en je zelfs wat kilo’s…
Lees meer over mijn reis als inspiratie hoe jij jouw succesvolle toekomst kunt beschrijven op weg naar gezondheid, geluk en goede relaties. Hoe ziet je leven eruit over vijf jaar? Een grote en misschien wel lastige vraag… Daarom deel ik…
Als je een snelle en gemakkelijke manier zoekt om je mentale welzijn op te peppen, hoef je niet verder te kijken dan je voordeur. Wandelen is de sleutel tot een blijer en gezonder leven. Dit is niet zomaar een wandeling…
Ik haal veel van mijn plantbased, wholefood recepten van YouTube. Een van de plekken die ik geregeld bezoek is Rainbouw Plant Life. Wil jij gezond eten? Ondertussen als het even kan afvallen? En bijvoorbeeld je sportprestaties verbeteren? Bezoek dan het…
Tijd is een kostbaar goed in de moderne wereld. Je haast van de ene taak naar de andere en je probeert elk moment optimaal te benutten en zo productief mogelijk te zijn. Toch lijken we vaak te vergeten dat de…
In de moderne arbeidswereld is de traditionele 9-tot-5 baan niet langer de enige bron van inkomsten voor veel werknemers. Steeds meer mensen ontplooien hun ondernemersgeest door naast hun reguliere baan een “side hustle” te starten. Dit fenomeen biedt niet alleen…
Ik heb er al eens eerder gesproken, maar Pick Up Limes is echt de moeite waard om geregeld te bezoeken. Of het nu gaat om de meest lekkere recepten, minimalistisch leven of productiviteit, deze dame weet iedere keer in korte…
Er is voor mij bijna geen mooiere plek dan YouTube om de informatie te vinden die ik zoek. Of het nu gaat om een lekker, gezond recept, te leren hoe ik een specifiek nummer kan spelen op mijn gitaar of…
Pick Up Limes een favoriet YouTube kanaal voor iets meer dan 4 miljoen mensen. En niet voor niets! Het kanaal biedt een groot aantal videos met uitleg hoe snel en vooral goedkoop vegan maaltijden te maken. Sadia leeft in Nederland…
In onze hectische wereld lijken we vaak te vergeten hoe belangrijk het is om af en toe gewoon niets te doen. We worden overspoeld door werkverplichtingen, sociale interacties en de constante stroom van informatie via onze smartphones en computers. Maar…
In de afgelopen maanden ben ik meer dan vijfentwintig kilo afgevallen en ben ik van één keer per week naar iedere dag sporten gegaan. Veel mensen die me na lange tijd zien, complimenteren mij met mijn ijzeren discipline. Maar heb…
